ผิวขาดน้ำ

---

หน้าร้อนแล้วนะคะ นอกจากเราจะเผชิญแสงแดดที่ดูเหมือนจะแรงขึ้นแล้ว บางคนยังมีปัญหาแต่งหน้าไม่ติดหรือไม่อยู่ทน เกลี่ยครีมรองพื้นยาก เราอาจคิดว่ามาจากความมันบนผิวหน้าจึงซับมันกันบ่อยขึ้น แต่อันที่จริงแล้วสาเหตุมาจากการที่ผิวขาดน้ำ ผิวจึงขับน้ำมันออกมาให้ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหน้าไม่กระจ่างใส แต่งหน้าไม่ติดหรือไม่อยู่ทน ลงครีมบำรุงแล้วไม่ซึม ขาดความนุ่มและรู้สึกว่าผิวกร้านขึ้น จึงทำให้เกิดการระคายเคือง คัน ผิวแพ้ได้ง่าย ผิวตกสะเก็ดและเป็นขุย มีริ้วรอย ผิวแดงขึ้น ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกสภาพผิว ลักษณะจะต่างจากผิวแห้งซึ่งขาดน้ำมันที่เวลาลงครีมบำรุงจะซึมได้ดี

ผิวขาดน้ำมีหลายสาเหตุด้วยกัน ทั้งจากภายนอก เช่น ความชื้นในอากาศ ลม มลภาวะ ความร้อน การอาบน้ำบ่อยหรือแช่ในอ่างอาบน้ำเป็นเวลานานๆ การเข้าห้องซาวน่า ทำงานหรือนอนในห้องแอร์ และสาเหตุจากภายใน เช่น ความเครียด ร่างกายอ่อนล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ

หากเรามีผิวที่ขาดน้ำ ควรดูแลโดยการ
1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและเป็นเวลา เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟู ซ่อมแซมตัวเอง
2. เลี่ยงน้ำอัดลม แอลกอฮอล์และบุหรี่
3. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
4. รับประทานผักและผลไม้เยอะๆ

ทาสารบำรุงประเภทเติมน้ำสู่ผิว เช่น ครีมหรือเจลที่เป็นสูตร Hydration เพื่อเติมความชุ่มชื้นสู่ผิว