การดูแลดวงตา

---

ดวงตาเปรียบเสมือนหน้าต่างของหัวใจ เวลาใดที่อดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออารมณ์เราเป้นอย่างไร โกรธ เหงา เศร้า อาการก็จะฟ้องออกทางดวงตาก่อนเสมอ เพราะพื้นที่รอบดวงตามีกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหว มีปฏิกิริยาต่ออารมณ์และสิ่งที่เราพบเจออยู่ตลอดเวลา ดังนั้นดวงตาและผิวรอบดวงตาจึงต้องการการพักผ่อนอย่างมาก เราจึงควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

การใช้ผลิตภัณฑ์รอบดวงตา ควรใช้ผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะ ซึ่งมักจะมีความอ่อนโยนมากกว่าครีมอื่นๆ การทาครีมสำหรับดวงตาควรทำอย่างเบามือ ใช้วิธีตบเบาๆก็พอ หลีกเลี่ยงการเกาและการขยี้ตาแรงๆ

แสงแดด มีผลต่อการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา หากเราไม่ต้องการเผชิญปัญหานี้ก่อนวัย ควรทาครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีสารป้องกันแสงแดด และควรสวมแว่นกันแดดไว้ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันการทำร้ายของแสงแดดแล้วยังช่วยให้ดวงตาและผิวรอบดวงตาผ่อนคลาย ก่อนที่ริ้วรอยจะมาเยือน

หากวันไหนหลังตื่นนอน มีอาการตาบวมเหมือนเพิ่งร้องไห้ ให้ลองนำถุงชา 2 ถงชุบน้ำ นำไปแช่ช่องแข็งในตู้เย็น แล้วนำมาวางทับบนเปลือกตาประมาณ 2-3 นาที จะลดอาการตาบวมได้ แต่ควรใช้วิธีนี้เป็นครั้งคราวไปนะคะ